A terhességgel járó vérbőség nemcsak a veríték mennyiségét növeli, de az erek tágulását is okozza. Emiatt visszértágulat keletkezhet a lábaidon, sőt orrvérzés is előfordulhat. A lábak kímélése érdekében nem szabad sokat állni, illetve behajlított, keresztbetett lábbal ülni. Ha van rá módod, akkor feltett lábakkal pihenj, hogy tehermentesítsd a lábadban levő ereket. A láb tornázatása is hasznos lehet a kismamák számára, mert ezzel megakadályozzák az erekben a vér pangását, javíthatják a vérkeringést.
Emeld fel az egyik lábad és lábfejeddel végezz körző mozdulatokat először egyik, majd másik irányba. Ezután a balettből ismert spicc-pipa mozdulatok következzenek. Majd helyezd vissza lábad a talajra és ismételd meg másik lábfejeddel is a mozdulatsorokat.
Ha gyakran tapasztalsz görcsöket – legjellemzőbb ebben az időszakban a lábikragörcs – akkor nagy valószínűséggel fokozottabban kell ügyelned a Magnézium, illetve a Kálcium szintedre.