Épp egy ilyen napon hirtelen ötlettől vezérelve kijelentettem, hogy „ma házi Exathont rendezünk!”, majd tárgyakat kezdtem hozzá keresgélni. Gyerekeim, akiknek aznap már semmi nem volt elég érdekes, végre fellelkesültek, sőt, már az előkészítést is olyannyira érdekesnek találták, hogy kérés nélkül követtek, és segítettek ötletelni.
Végül remekül szórakoztunk! Most megmutatom, hogyan.
Mi a cél és mire van szükség a játékhoz?
Elsősorban a szabad mozgás öröme, mely nem csak szórakozás, de minden alapvető mozgáselemet tartalmaz! Átugrani, tolni, futni, emelni, kikerülni, cipelni, dobni, célozni, guggolni, egyensúlyozni… Az általunk kitalált feladatsor később mehet időméréssel is, így a játék versenyként is működik. Remek kerti elfoglaltság, ami garantálja a sok nevetést és a kellemes elfáradást!
Eszközök tekintetében csak a fantázia szab határt! Akadályokat és feladatokat szinte bármiből lehet alkotni:
· üres mosószeres dobozok, flakonok
· vödör
· lufi, labdák
· lécek, botok
· kicsi súlyzók
· talicska
· karika, kötél, gumiszalag
· asztal, szék, sámli
· párna
· dobozok
Az akadályok
Feladatok egymásutánját kell megtervezni. Mi így szoktuk:
· Általában első feladatként egy kisebb tárgyat ugranak át a gyerekek, pl. sámlit vagy dobozt.
· Teszek a feladatsorba egyensúlyozási feladatot, melyhez maradék léceket használok, azokon kell végigsétálniuk. A rövidebb lécdarabokat lépegetéshez rakom le, egymástól kisebb távolságokra.
· Utána egy kis talicskán vagy gurulós asztalkán tolnak a gyerekek egy-egy súlyt a következő feladatig. A súlyokhoz is kitalálhatunk feladatot, például „emeld fel háromszor/dobd fel és kapd el/guggolj vele ötször!”
· Egy szélesebb asztal vagy szék alatt átbújni.
· Lufit célra pattintani.
· A feladatsor végén szinte mindig célbadobás van: egy tornyot kell ledönteniük vagy egy vödörbe betalálniuk. Íme néhány kép kedvcsinálónak:
Találjatok ki saját feladatsort, játsszatok felváltva, versenyezzetek, biztassátok egymást, és érezzétek jól magatokat a friss levegőn!