Épp egy ilyen napon hirtelen ötlettől vezérelve kijelentettem, hogy házi Exathont rendezünk – majd tárgyakat kezdtem hozzá keresgélni. Gyerekeim, akiknek aznap már semmi nem volt elég érdekes, végre fellelkesültek, sőt, már az előkészítést is olyannyira érdekesnek találták, hogy kérés nélkül követtek, és segítettek ötletelni.
Végül remekül szórakoztunk! Most megmutatom, hogyan.
Mi a cél, és mire van szükség a játékhoz?
Elsősorban a szabad mozgás öröme a cél, mely nem csak szórakozás, de sportként is felfogható, hiszen minden alapvető mozgáselemet tartalmaz! Átugrani, tolni, futni, emelni, kikerülni, cipelni, dobni, célozni, guggolni, egyensúlyozni… A kitalált feladatsor később mehet időméréssel is, így a játék versenyként is működik. Remek kerti elfoglaltság, ami garantálja a sok nevetést és a kellemes elfáradást!
Eszközök tekintetében csak a fantázia szab határt! Akadályokat és feladatokat szinte bármiből lehet alkotni:
· üres mosószeres dobozok, flakonok
· vödör
· lufi, labdák
· lécek, botok
· kicsi súlyzók
· talicska
· karika, kötél, gumiszalag
· asztal, szék, sámli
· párna
· dobozok Akadályok és feladatok Feladatok egymásutánját kell megtervezni. · Általában első feladatként egy kisebb tárgyat ugranak át a gyerekek, pl. sámlit vagy dobozt.
· Teszek a feladatsorba egyensúlyozási feladatot, melyhez maradék léceket használok, azokon kell végigsétálniuk. A rövidebb lécdarabokat lépegetéshez rakom le, egymástól kisebb távolságokra.
· Utána egy kis talicskán vagy gurulós asztalkán tolnak a gyerekek egy-egy súlyt a következő feladatig. A súlyokhoz is kitalálhatunk feladatot, például „emeld fel háromszor/dobd fel és kapd el/guggolj vele ötször!”
· Egy szélesebb asztal vagy szék alatt átbújni.
· Lufit célra pattintani.
· A feladatsor zárása szinte mindig célbadobás: egy tornyot kell ledönteniük vagy egy vödörbe betalálniuk. Néhány kép kedvcsinálónak a saját akadálypályánkról:
Találjatok ki saját feladatsort, játsszatok felváltva, versenyezzetek, biztassátok egymást, és érezzétek jól magatokat a friss levegőn!