A megtisztított banánt és a túrót turmixgép segítségével krémesítjük. Pár csepp citromlevet adunk hozzá, így kevésbe fog megbarnulni.
DIETETIKUS VÉLEMÉNYE
A túró enyhén savanykás ízét jól kiegészíti az édes banán. A túró elsősorban fehérjét, kalciumot, D-vitamint biztosít a szervezet számára, a banán magnézium- és kalciumtartalma kiemelkedő, ezek a fejlődő szervezet számára fontosak.
TáPANYAGTARTALOM
Energia: 175 kcal
Fehérje: 9,4 g
Zsír: 3,5 g
Szénhidrát: 27,9 g