Dietetikus véleménye A paradicsomot lecserélhetjük jó minőségű paradicsomlére vagy paradicsompürére. Válasszunk olyan terméket, ami nem tartalmaz hozzáadott cukrot. A felnőttek jelentős többsége a paradicsomos burgonya/ paradicsomos káposzta főzeléket cukrosan szereti. Ne tegyünk a pici ételébe cukrot, mert nem kell feleslegesen hozzászoktatni a gyerekeket a cukorhoz. Jelenleg az országunkban minden negyedik kislány és minden ötödik kisfiú elhízott, akiknek akár 80%-a is küzdhet súlyproblémákkal felnőttként. Az elhízás megelőzhető, de ehhez tudatos szülői magatartásra van szükség.
Tápanyagtartalom / fő
| Energia | Fehérje | Szénhidrát | Zsír | Élelmi rost | Só |
| 166 kcal | 4,5 g | 26 g | 5 g | 6 g | 0,05 g |