Most a szakember gyermekkori agresszióval kapcsolatos gondolatait foglaljuk össze. Mitől lesz agresszív a gyerek?
Számtalan oka lehet a gyermekben megjelenő agressziónak és/vagy depressziónak: • kezelhetetlen mennyiségű külső hatás
• kevés szabad mozgás
• a gyermek előtt fel nem tárt, számára sejtelmes életkörülmények (hiszen attól, hogy nem tud valamit bizonyosan, attól még érzi!)
• a szülők megoldatlan gondjai, tartósan rossz lelkiállapota
• érzelmileg elérhetetlen szülők
• élettér vagy családstruktúra megváltozása (költözés, válás, születés, haláleset)
• kevés valódi törődés és szeretet
• otthoni erőszakos beszéd
• túl sok kütyüzés, kevés alvás
• sok iskolai követelmény (esetleg bántalmazás)
• erőszakos filmek tömkelege
• túlzott szabályozás vagy épp szabadosság Amennyiben a belső feszültség nem kerül feldolgozásra, feloldásra, annak beláthatatlan következményei lehetnek.
A média sugallta erőszak egyébként nem egyformán hat a gyerekekre: ahol eleve van a gyermekben feszültség, ott negatív hatása lesz a képi és verbális agressziónak, de akkor a megoldás is a probléma gyökerénél van: meg kell keresnünk, mi az alapprobléma, honnan ered a gyerekben a feszültség. Külső kontra belső kép
A gyermekek képekben dolgozzák fel a világról szerzett információikat. Agyukban saját, belső képeket hoznak létre, a kisebbek akár beszélgetés, mese vagy játék idején, a nagyobbak olvasás közben. Ha a kép kívülről, úgymond „készen” érkezik, látszólag megnyugszik tőle, valójában azonban belső feszültsége csak nő, amely különféle tünetek formájában mutatkozik meg. A belső képkészítés hiánya tehát nagyon negatívan hat a gyermekre. Mik a gyermeki szorongás és feszültség jelei? A teljesség igénye nélkül íme, miről ismerhető fel a gyermek elnyomott belső feszültsége, melyre mindenképp oda kell figyelnünk! 1. nyugtalanság, figyelemzavar
2. alvászavar, rémálmok
3. félelem az egyedülléttől
4. gyakori fej- és hasfájás
5. remegés, tikkelés, fogcsikorgatás, hajcsavargatás
6. késés, elalvás
7. körömrágás
8. agresszió
9. asztma
10. beszédzavar Hogyan segíthetünk gyermekünknek a frusztráció leküzdésében? A szakember szerint fontos, hogy egyáltalán tudatában legyünk azzal, mivel küzd gyermekünk. Ez az első lépés. 1. Legyünk jelen a számára, legyünk elérhetőek, ha beszélni szeretne vagy csak velünk lenni!
2. A klasszikus értelemben vett „büntetés” nem feltétlenül megoldás, de a tetteknek legyen következménye – ahogy a jótetteknek is jutalma. Ez az állandóság biztonságos kereteket ad a számára.
3. Segítsünk neki, hogy az lehessen, ami ő maga, ne törjük le a szárnyait!
4. Tanítsuk meg az élet játékszabályaira, de tanítsuk meg arra is, hogy ne legyen megalkuvó, és hogyan tudja megfelelő kommunikációval érvényesíteni önmagát, kiállni magáért!
5. Ne bonyolítsuk az életüket agyonfejlesztett játékokkal, és a rendszeres „csinnadratta”, a sok zajos program sem szükséges: sokkal többet ér egy-egy társasjáték, derűs családi kártyaparti, séta, fagyizás, piknik, közös biciklizés vagy a kicsiknek egy kis bunyó apával. Ezek az egyszerű dolgok a családtagok közti testi és szellemi kontaktust erősítik, megnyugtatják a gyereket és nem utolsó sorban jó példaként is szolgálnak.
6. Hagyjuk őket „semmittenni”, visszahúzódni, álmodozni!
7. A sport, a szabad mozgás minden esetben segít levezetni a felesleges energiákat és enyhíteni a belső feszültséget.
8. Ha több gyermekünk van, mindegyikükkel egyformán töltsünk el egyéni időt is!
9. Ne nyaggassuk, de ha beszélgetni szeretne, figyeljünk rá, adjunk válaszokat – nem baj, ha azok nem lesznek számára tökéletes válaszok, hiszen mi magunk sem vagyunk tökéletesek.
10. A gyereket ne csak egy lakás várja, hanem egy otthon: a közös étkezések és időtöltés, a valódi kommunikáció és a csendes, de figyelmes együttlét, feltölti a gyerekeket és erősíti a biztonságérzetet, a valahová tartozás érzését és az önbizalmat.
11. Ügyeljünk saját érzelmeinkre, lelkiállapotunkra, indulatainkra, és törekedjük problémáink megoldására!
12. És végül: mi szülők is érezzük jól magukat a bőrünkben! Csak akkor tudunk adni, ha mi magunk is tudunk töltekezni. Fotó: Freepik