Dr. Tracy Packiam Alloway pszichológus szerint létezik olyan tanulmány, amely igazolja, hogy egy 20 mp-es ölelés hatására mérhetően csökken a vérnyomás, a pulzusszám és a stressz. Ez gyakorlatilag minden kapcsolatban működik, legyen az gyermek-szülő vagy párkapcsolat.
A jelenség oka, hogy az ölelés egy mélyen gyökerező, ösztönös biztonságérzetet ébreszt fel bennünk. Ez az érintési forma tehát mentális és lelki jólétünket is pozitív irányba tereli.
Érdekesség, hogy a pszichológus szerint az ölelés „tárgya” gyakorlatilag bármi lehet – társ, barát, gyermek, vagy akár egy párna -, a folyamat minden esetben működik. Ettől a csecsemőkkel kapcsolatos megfigyelés tér el jelentősen: esetükben csak a szülők ölelése nyújtja ezt a pozitívumot, idegenek ölelése nem.
A 20 másodperc az általánosan igazolt küszöbérték a jó közérzetet keltő hormonok, például az oxitocin felszabadulásához, mely erősíti a kapcsolati kötődést és a bizalmat, valamint csökkenti a félelemérzetet. Nem lehet kényszer!
Dr. Andrea Bastiani Archibald fejlődéspszichológus szerint mint minden érintés esetében, az ölelésnél is tiszteletben kell tartani a gyermek határait: a gyermek-szülő kapcsolat ugyan intuitívabb, általában nem szükséges folyamatosan engedélyt kérnünk, hogy megöleljük gyeermekünket, ám tudatosítsuk benne, hogy az emberekkel kapcsolatában jelezheti határait. Természetesen akkor járunk el korrekten, ha mi, szülők is figyelembe vesszük, ha éppen nincs olyan hangulatban, hogy jólessen számára egy hosszú ölelés. A gyermek számára ideális ölelést ugyanis több tényező is befolyásolja: fejlődési szakasz, egyéni személyiség, vagy túlzott érzékenységet okozó fejlődési zavar. Amennyiben nincs szüksége hosszabb ölelésre, és ezt jelzi, sose vegyünk magunkra, és ne elutasításként fogjuk fel, hiszen ez nem a kapcsolatunkat minősíti; gyermekünknek csupán abban pillanatban nincs rá igénye, vagy épp másként szeretné kimutatni a szeretetét. Ne szabjunk tehát kötelező időkorlátot az ölelésnek – de ha jólesik és szükséges, mindig teremtsünk rá lehetőséget, és minden esetben adjunk elég időt a pillanatnak!