A kismamavitaminokban lévő vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek gondoskodnak arról, hogy a várandósság és a szoptatás időszakában is megőrizhessék egészségüket a kismamák. Melyiket érdemes szedni? Mire figyelj, ha kismama vagy?
Megnövekszik a vitaminszükséglet
A babavárás egy nő életének talán legboldogabb időszaka. Óriási az öröm, amikor végre kiderül, hogy egy nőből anya lesz és egy kis magzat ott növekszik a pocakjában. Ugyanakkor már az első pillanattól kezdve érdemes odafigyelni, hogy mind a leendő gyermek, mind pedig a várandós kismama elegendő vitaminhoz és ásványi anyaghoz jusson.
Az Amerikai Egyesült Államokban és Ausztráliában végzett kutatások egyre több – ezidáig több millió – kismamának és szülészeti eseteinek a feldolgozásával jutott arra a következtetésre, hogy egyes terhességi, szülési és születési rendellenességek valószínűsége összefüggésbe hozható a kismamák vitamin- és mikrotápanyag-hiányával.
Táplálkozással nehéz bejuttatni a megfelelő vitaminokat, ásványi anyagokat
Bár kismamaként az ember megpróbálhatja pusztán megfelelő táplálkozással bejuttatni szervezetébe a megfelelő mennyiségű vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket, ez nem könnyű feladat – részben azért is, mert a nagyüzemi feldolgozások következtében a legtöbb étel eleve nem tartalmaz annyi vitamint és mikrotápanyagot, mint akár csak 50 évvel ezelőtt. Mindemellett vannak olyan tápanyagok, melyeket nehéz napi szinten a megfelelő mennyiségben bevinni a szervezetbe.
Miért vashiányos sok kismama?
A megfelelő vasbevitel például rendkívül fontos egy várandós kismamának. Vashiány okozhat például koraszülést vagy hogy a baba az egészségesnél kisebb súllyal jön világra, de szélsőséges esetben a vashiány akár a magzat életét is veszélyezteti. Vashiányos kismamák emellett gyakran szenvednek fáradékonyságban, túlzott érzékenységben és depresszióban is.
Egy várandós kismamának a vasszükséglete körülbelül 30 mg naponta – vajon hogyan lehet ezt bevinni?
Néhány magas vastartalmú élelmiszer:
– 10 deka mák: 20-22 mg vas
– 10 deka mandula: 6-8 mg vas
– 10 deka libamáj: 6-7 mg vas (ugyanakkor a máj kevésbé ajánlott a magas A-vitamin tartalom miatt!)
– 10 deka főtt sóska vagy spenót: 2-5 mg vas
– 10 deka dió: 4 mg vas
– 10 deka tonhalkonzerv: 2 mg
Az viszont mégsem várható el egy kismamától, hogy marokszám egye az olajos magvakat (ezek ráadásul nagy mennyiségben nem csak testsúlygyarapodást, hanem székrekedést is okozhatnak), vagy tányérszám a spenótot.
Ezért van szükség kismamavitaminra!
Egyértelmű tehát, hogy érdemes kimondottan kismamáknak kifejlesztett étrend-kiegészítőt szedni, mely optimális mennyiségben tartalmazza a szükséges vitaminokat, nyomelemeket, ásványi anyagokat. De mégis melyik mellett tegye le egy kismama a voksát a patikákban kapható készítmények közül? Hiszen ezek nem nem egyformán hatnak mindenkire, ráadásul az arra érzékenyek mellékhatásokkal is számolhatnak – például hányingerrel, székrekedéssel…
A Pharmaforte készítményeinél nagy hangsúlyt fektetnek abba, hogy figyelembe vegyék a kismamák megnövekedett vitamin- és ásványi anyag igényét: kismamavitaminjuk összetételének kifejlesztésekor egyaránt feldolgozták a nemzetközi eredményeket, plusz elemezték a hazai átlagos tápanyagforrásokat is.
Ovant-Baba – az egészséges kismamáért
Így az Ovant-Baba a lehetőség szerinti legoptimálisabb eloszlásban biztosítja a kismamáknak a megfelelő (és a normál, változatos étrendet kiegészítendő) vitamin-, nyomelem- és mikrotápanyag-ellátást, ezáltal védve a magzat és a kismama egészségét, a terhesség normál időbeli lefolyását.
Az Ovant-Baba 26 féle vitamint, nyomelemet és ásványi anyagot tartalmaz – újdonság a megemelt D-vitamin mennyiség, mely a K2-vitaminnal együtt a csontok épülésében fontos, a DHA-tartalom pedig a szem és az agy növekedésében játszik szerepet. Az L-metil-folát (Metafolin), a folsav aktív formája bizonyos enzimhiányos nőknek nyújt segítséget. Ezek mellett fontos összetevő a szelén és a jód, mivel ezekből a magyar ételek keveset tartalmaznak.
Ovant-Baba 2 – jód nélkül!
Ugyanakkor gondoltak azokra a kismamákra is, akik nem szedhetnek jódot (egyebek közt pajzsmirigy-túlműködés és autoimmun eredetű pajzsmirigyzavarok miatt), kifejezetten nekik ajánlják az Ovant-Baba 2 kismamavitamint.
Így szedd!
Hogy a mellékhatásokat minimalizálják, az Ovant-Baba és Ovant-Baba 2-t napi 2 alkalommal, reggel és este kell bevenni, így ráadásul a hatóanyagszint eloszlása is egyenletesebb lesz a szervezetben. A készítmények szedését szoptatás alatt is ajánlják – sőt, a nem szoptató anyáknak is javasolt a szülést követően 3 hónapig szedni a szervezet regenerálása céljából.
Melyik az a 26 vitamin és ásványi anyag, amit az Ovant-Baba tartalmaz? Itt nézheted meg »
Ovant-Baba 2, a jódmentes kismamavitamin – Még több infóért kattints ide »
(Promóció)