Gyakorlatok a lúdtalp megelőzésére
Csecsemőkorban használhatjuk a reflexeket izomerősítésre, a lábboltozat formálására.
– ha a baba külső vagy belső talpélét megsimítjuk az ujjunkkal, akkor a baba abba az irányba megmozdítja a lábiját.
– ha a lábujjak alatti párnáknál ingereljük akkor behajlítja az ujjacskáit
– ha a lábhátat ingereljük akkor a baba megemeli a lábfejét.
Ha a baba lábával minden rendben van, akkor ezeket a mozgásokat naponta többször 6-8 ismétlésszámmal gyakorolhatjuk.
Ha valamilyen eltérést látunk, akkor szakember segíthet a helyes feladatok kiválasztásában, mert elképzelhető, hogy egyes lábtartásokra nem való a felsorolt gyakorlatok egyike, vagy éppen ki kell egészíteni egy speciálisabb gyakorlattal.
Ne akadályozzuk fejlődését, avagy ne használjuk a következő tárgyakat!
– Felejtsük el a járókát!
A járóka a kisbabáknak még felesleges, utána a kúszó-mászó időszakban nincs hely benne (a bezártságról ne is beszéljünk).
A mozgásfejlődése és a helyes testtartás kialakulásának érdekében 7 hónapos kortól nem szabad a járókában „tartani” a gyereket, mert ezzel lehetővé tesszük a mihamarabbi felállást.
– Ne használjunk járást segítő, ún. tologatós játékokat!
Ne használjunk idő előtt (ez mozgásfejlődéstől, izomtónustól és szalagok erejétől függ) tologatós, járást segítő játékokat, mert a láb kisizmait túlnyújtjuk és fokozott terhelés a szalagokra tevődik, melyek megnyúlhatnak és a boltozat ellapul.
Milyen lábbelit viseljen a baba?
Ha a baba magától lépeget, akkor a lakásban lehetőleg mezítláb, csúszásmentes zokniban vagy bőrtutyiban, a lakáson kívül egy hajlékony talpú, enyhe boltozatú bőrcipőben járjon..