Mindig bebizonyosodik, hogy nincs szükség sem az otthoni ruhatárra, sem a teljes sminkkészletre (szobaváltásnál ráadásul macerás lenne a rengeteg holmi átcipelése). Éppen elég, ha a valóban lényeges dolgok kéznél vannak. Kényelmes ruhák, babaholmi, betétek, enni- és innivaló, tisztálkodószerek, telefontöltő. Ami még ezen kívül mégis szükséges, azt a családtagok úgyis boldogan elhozzák majd! 2. A félrevezető összehúzódások, jóslófájások remekül össze tudják zavarni az első gyermeküket váró szülőket
A Braxton-Hicks összehúzódások még nem jelentik a szülés megindulását. Valódi vajúdás esetén a fájások rendszerességet mutatnak, időben közelíteni kezdenek egymáshoz, egyre hosszabbak, és erősödő tendenciát mutatnak. Pihenés vagy testhelyzet változtatása esetén is folytatódnak, és kapcsolódhat hozzá a magzatvíz és/vagy nyákdugó távozása is. 3. Képtelenség előre tervezni
Sokan terveket készítenek a szülésükre vonatkozóan, de nem tudhatod például, beteg leszel-e a szülés időpontjában, mennyire leszel kimerült, vagy történnek-e komplikációk. Elég, ha nagyvonalakban van egy elképzelésed, de fogadd el, hogy lehetnek váratlan történések, ahol már kizárólag a baba és a te egészséged lesz az elsődleges szempont. 4. Ki az ágyból!
Nem könnyű, de érdemes felkelni és sétálni, vagy legalább kapaszkodva ringatózni a vajúdás alatt, ezzel ugyanis felgyorsítod a folyamatot, erősebb kontrollt tudsz gyakorolni a folyamatra, és nagyobb lesz az esélye annak, hogy hüvelyi úton fejeződik be a szülés. 5. A víz egy csodálatos közeg a szüléshez!
Csökkenti a fájdalomérzetet, segíti az ellazulást, hatékonyabbá teszi az összehúzódásokat, serkenti a vérkeringést és a stressz-szintet is csökkenti. Érdemes adni neki egy esélyt, különösen lelassult szülés esetén. 6. Nem biztos, hogy kívánni fogod az előre elképzelt dolgokat!
A nők egy része nem igényel segítséget és inkább egyedül (csak az orvossal) szeretne szülni. A többségnek azonban szüksége van egy vagy két támogató személy jelenlétére. De számíts arra, hogy szülés közben esetleg a hátad közepére sem kívánod majd az előre elképzelt zenét, lábmasszázst vagy simogatást! Elképzelhető, hogy egy-egy érintést sem fogsz elviselni. 7. Szülés közben úgy érezheted, hogy egyáltalán nem vagy ura a helyzetnek
A női test a szülés alatt pontosan tudja, mit csinál! Lehetséges, hogy kontroll vagy erő hiányában nem sikerül véghez vinnünk az eltervezett pozíciókat vagy légzéstechnikát, de a testünk ettől függetlenül is képes arra, hogy világra hozza a gyermeket. 8. Erősebb vagy, mint gondolnád!
A kitolási szak egy kőkemény meló, ugyanakkor sok nő arról számol be, hogy a vajúdáshoz képest ez az aktív szakasz már elviselhetőbb, mert a nyomással csökken az összehúzódás fájdalma. Jellemzően ekkor hangzik el a gyakori mondat: „Én ezt nem bírom megcsinálni!” De hidd el, a benned rejlő tartalék erővel meg tudod csinálni! 9. Jogod van a háton fekvéstől eltérő szülési pozícióhoz ragaszkodni, vagy többfélét kipróbálni!
Előzőleg beszéld át a lehetőségeket a szülésznőddel. A függőleges pozíciók a gravitáció által elősegítik a születést, az oldalfekvés pedig csökkenti a repedések esélyét, akárcsak a négykézláb testhelyzet. 10. A szülés nem hasonlít a tévében látottakhoz.
Ne számíts rá, hogy fél óra alatt túl leszel rajta, vagy hogy tisztaság és rend lesz körülötted, sokkal inkább vér, izzadság, és néha bizony egyebek is… Az pedig végképp eszedbe se jusson, hogy szép csendben szülsz majd. A sóhajtozás, nyögés, sikoltozás akaratlan, és a szülés természetes és ösztönös velejárói. 11. A szülés nem ér véget a baba megszületésével!
Babád megszületett, arcodon a boldogság és a megkönnyebbülés könnyei csorognak… Várjunk csak! Még nem vagy kész. Meg kell szülni a méhlepényt is! Ez akár 45 percet is jelenthet, ám legtöbb esetben csupán néhány perc, és szerencsére egyáltalán nem olyan megerőltető, mint a babát világra hozni. 12. Kész is vagyunk! Vagy mégsem?
A szülések több, mint felénél a szakadások és vágások összevarrása még csak ezután következik. Helyi érzéstelenítéssel könnyebb elviselni, utólag pedig ott a jó öreg jégpakolás – de persze újszülötted jelenléte lesz a legjobb fájdalomcsillapítód! 13. A méhmasszázs egy kellemetlen, de hasznos művelet
Elősegíti a méh szülés utáni összehúzódását és tisztulását. Ha küzdesz ellene és befeszülsz, csak megnehezíted a dolgod. Inkább lazulj el, és lélegezz mélyen és lassan! 14. Legnagyobb testi-lelki támaszod és segítőd a bába (dúla) lesz.
Nem is hinnéd, mennyit számít a jelenléte és gazdag eszköztára, mellyel megkönnyíti és szebbé teszi babád érkezésének folyamatát. Ha így történt, utólag ne felejtsd el számára kifejezni, mennyit jelentett Neked, Nektek!
Fotó: Freepik
Forrás: Babychick