Kismamaként bizonyára százszor is elképzelted már, milyen lesz majd a szülés, és mennyire jó lesz majd a karjaidban tartani végre a kisbabádat.
Egy kisgyermek világra jötte alapjaiban változtatja meg egy pár életét, hiszen a figyelem középppontjába egy kis élet kerül, akiről közösen igyekeznek gondoskodni.
Éppen ezért a szülést követő időszakban a szülők, különösen az anyuka annyira a kisbabája igényeire összpontosít,hogy hajlamos elfeledkezni saját magáról. Pedig a szülés hatalmas megterhelést jelent a szervezetnek, idő és türelem kell a regenerálódásához, és odafigyelés is szükséges, hogy minden mielőbb visszaállhasson az eredeti kerékvágásba – lelkileg és testileg is.
Mi történik a testeddel a gyermekágyi időszakban? 
Gyermekágyi időszaknak a szülést követő 6 hetet nevezzük, a szervezeted ilyenkor maximális regenerálódásra kapcsol: ebben a szakaszban regenerálódnak a szülés alatti sérülések, a várandósság idején megnőtt méhtest lassan visszacsökken eredeti méretére, a méhszáj visszazárul, a méh pedig elindítja a tisztulási folyamatokat. Ennek következményeképp vér és egyéb váladékok távoznak a hüvelyen keresztül, ami akár több hétig is eltarthat.
A méh tisztulása – Hogyan segítheted elő a regererálódást?
Mivel a távozó váladék vegyhatása semleges, azaz pH 7 körüli, így a méh gyógyulása a hüvely regenerálódását nehezíti. Ezt meggyorsíthatod, ha pH 4-es szappant, intim mosakodót használsz.
Arra is ügyelj, hogy a vér és váladék szabadon távozhasson, tehát betétet használj, semmiképpen se tampont – még ha kényelmesebbnek is ítélnéd meg. Tampon használatakor ugyanis a hüvely meleg sötétje a baktériumok gyors elszaporodásához, fertőzéshez vezet.
Ha szülés előtt leborotválták a nemi szervedet
Szülés előtt a nemiszervek leborotválása modernkori szokás. Ha te alapból a természetes szőrzet híve vagy és nem szoktad meg, hogyan kezeld a borotvált felületet, akkor érdemes bőrnyugtató hatású hidrogélt használnod. Ez nyugtatólag hat a szőrtelentés, borotválás után és megelőzi a benövéseket, a szőrtüszőgyulladást.
Miután letelik a gyermekágyi időszak – Hogyan lehetsz anya és nő is egyben?
Egy valamit már az elején fontos leszögezni, ami a szexre fokozottan érvényes. Nem szabad semmit siettetned, természetes, hogy az első időszakban fáradt, kimerült vagy és a tested sem a régi még. Ráadásul a kisbabátok kitölti minden gondolatodat, most elsősorban anyának érzed magad, nem pedig nőnek.
Ugyanakkor a szülés utáni hat hét elteltével próbálj egy kicsit lelkileg, tudatosan hangolódni az együttlétre, felébreszteni magadban a nőt – képzeld el, milyen volt a pároddal, amikor szerelmesen összebújtatok, hogy milyen jó érzés volt őt ölelni, beszívni az illatát. Eleinte nem is kell, hogy tényleges szex legyen köztetek, a lényeg, hogy a puszikból és simogatásokból ne csak a kisbabádnak jusson, hanem a párodnak is. Sokat segíthet, ha beszéltek az érzéseitekről és odafigyeltek egymásra – a párodat pedig intsd türelemre, hiszen az ő teste nem úgy, mint a tiéd, és ha nem beszélgettek, nehezebben érti meg, min mész keresztül a szülés után.
Szex a baba után – Mire figyeljetek oda?
Természetes, hogy a baba érkezése megnehezíti az együttlétet – hiszen nem elég, ha mindketten vágytok rá, meg kell találni a megfelelő időt is, amikor a kicsi szoptatása vagy más teendők nem szólnak közbe.
Ha túl száraz a hüvely
Szerencsés eset, ha a hüvelyi folyamatok, a nedvesedés ugyanolyan jól működik, mint a várandósság előtt. Ugyanakkor akkor se ess kétségbe, ha esetleg szárazabb a hüvely, mint megszoktad. Erre az esetre a legjobbak a vizes alapú intim sikosító gélek, melyek patikában vagy drogériákban is beszerezhetők, és használatuk elősegíti a kellemetlen élmények elkerülését.
Fokozottabb intim higiénia a szex előtt és után – a párodnak is!
Ebben az időszakban különösen fontos a nemi szervek pH 4-es intim szappannal való alapos megmosása mind neked, mind pedig a párodnak. Az apuka figyeljen oda, hogy a fityma alatt a makkot, a makk alatti árkot is alaposan megmossa, hiszen ez a terület baktériumok elszaporodásának melegágya, így könnyen beviheti a fertőzést a frissen regenerálódó hüvelybe. Ha beszereztek egy kifejezetten férfiak számára kifejlesztett pH 4-es intim szappant, azzal sokat tesztek a megelőzésért.
Szex után is lényeges az intim területek megmosása mindkét fél esetén. A hüvely és a bőr vegyhatásával megegyező pH 4-es intim szappanok segítik a regenerációt, a fertőzések megelőzését. A legjobb, ha illat- és színezékmentes intim szappanokat használtok, mert szülés után az intim területek még érzékenyebbek és könnyen allergiával reagálhatnak a illat- és színezékanyagokra.
A csecsemő ápolása – Hogyan óvhatod meg a kisbabád bőrét?
A csecsemő bőre szintén különleges ápolást igényel. A bőrallergia kialakulását késleltetni tudod illat- és színezékmentes folyékony gyermekfürdető használatával. Vásárlásnál tartsd szem előtt, hogy a fürdető ne a szokásos folyékony szappanok semleges, pH 7 körüli vegyhatásával rendelkezzen, hanem a babák bőréhez hasonló pH 5 körüli, enyhén savas vegyhatású legyen, ezzel is segítve az egészséges állapot fenntartását.
A hajas fejbőrt is hasonló odafigyeléssel ápold, mint a kisbabád egyéb bőrfelületét. Babasamponra eleinte nincs szükséged, az első életévekben a gyermekfürdetővel kiváltható. Kerüld az allergiát okozó illat- és színezékanyagot tartalmazó készítmények, krémek, bőrápolók használatát.
Pelenkázás után a nedves popsikendő használata ugyan nagyon praktikus, de a tiszta folyóvízzel ellentétben sok vegyszert tartalmaz, ami szintén a bőrallergia kialakulásához vezethet. Így, ha tudod, inkább folyó vízzel tisztítsd a babapopsit, hogy minél inkább megóvd a bőrét.
Promóció (x)