– naponta többször öblítsük a gát területét.
– amennyiben csíp a vizelet, próbáljunk meg vízsugárban üríteni.
– használjunk vastag, puha betétet a gyermekágy idejére.
– együnk rostokban gazdag ételeket, hogy székrekedés ne befolyásolja a sebgyógyulást.
Tippek a gyorsabb gyógyulás érdekében
– hűsítő víz vagy aloe-vera bázisú spray-ket vagy jeges borogatást használjunk.
– körömvirág kenőcs is jó a sebregenerálódásra.
– kérdezzük orvosunkat homeopátiás szerekről, amik segítik a regenerálódást.
– energizáljuk a területet mielőbb.
– végezzünk csakratisztítást, feltöltést szakember segítségével.
Teendő, ha a gátmetszés lelki törést okozott
Ha erőszaknak éltük meg a gátmetszést, azonnal keressünk szakembert, aki segít ennek a tehernek a feldolgozásában, és beszéljük át orvosunkkal is az esetet!
Felhasznált irodalom: Penny Simkin, PT,CD(DONA): Episiotomy c. tanulmánya