A kismamáktól sokszor lehet hallani, hogy sokkal többet álmodnak, mint a várandósságuk előtt. Ezért feltehetőleg a felületesebb alvás okolható, bár tudományosan még nem bizonyított. Az éjszakát nemcsak az álmok, de a várandósság miatti gyakori pisilés, illetve a baba fészkelődése is megzavarhatja. Ha van rá mód, akkor pihenj le napközben is, egy félórányi szundítás csodákra képes.
Sok kismama tapasztal a várandósság alatt különféle pigmentációs eltéréseket, barna foltokat, melyek elsősorban az arcon jelennek meg. Ezek többnyire a hormonális változások és a megnövekedett ásványi anyag igény miatt alakulhatnak ki. Előfordulhat, hogy a szemzug sárgás-barnás elszíneződését észleled, ilyenkor érdemes alaposan megfigyelni a bőrtüneteket. Rosszabb esetben akár az egész arcon, főként a homlokon és a száj körül megjelenő barnás foltok jellemzőek, nem ritkán korpás fejbőr kíséretében. Mit tehetsz ellene? Fogyassz minél több tengeri halat, burgonyát és aszalt gyümölcsöt!