Fontos, hogy nem szabad a mellbimbót nyomkodni, a foltot egyszerűen csak le kell törölni meleg vízzel!
Mivel az előtej igen kenőcsös, sűrű anyag, ezért előfordulhat, hogy beszárad a bimbóredőkbe. Lehetőleg ne szappanos vízzel távolítsd el – mert az nagyon szárítja a mellbimbó érzékeny bőrét -, hanem egy kis melegvizes vattával. Amennyiben ez nem elég, akkor egy kis olajos vattával lazítsd fel és töröld le.
A vas az anyai szervezet számára nélkülözhetetlen: életfontos alkotóeleme a hemoglobinnak, a vörösvértestek oxigén szállításért felelős részének, illetve számos enzim működéséhez is szükséges. Terhességben azért van nagy jelentősége a vas megfelelő szintjének, mert a vas alacsony szintje gátolhatja a kicsi idegrendszerének egészséges kifejlődését. Mindemellett a vashiány vérszegénységhez, kimerültséghez és fáradtsághoz is vezethet. Egy átlagos napi étrend kb. 10-15 mg vasat tartalmaz, ebből átlagosan 5-10 % szívódik fel, ami általában fedezi a napi szükségletet. Gondoltad volna, hogy a napi vasszükséglet várandós nőknek 30 mg? Erős fáradékonyság, fejfájás, esetleg koncentrációs zavar esetén jelezd orvosodnak a panaszokat.