25 tuti tipp a fogyáshoz!
1. Legyen rá idő A túl gyors tempó gátolja a telítettség érzésének kialakulását, így a szükségesnél több táplálék kerül a szervezetbe. Be kell állítani egy stoppert 20 percre, ennyi idő…
A NIVEA lendületbe hozza az országot
A NIVEA alapüzenete a szépség, melyhez elengedhetetlen az egészséges életmód. A hétköznapi rohanásban mégis sokan elhanyagolják a mozgást, s nem figyelnek oda testükre. A NIVEA népszerű fitneszedzőkkel – többek közt…
Így állítsd össze a kismamaruhatárad!
A szerencsésebb alkatú hölgyeknek a harmadik hónap végéig nem kell aggódniuk ruhatáruk miatt, azonban előbb–utóbb minden kismamánál eljön az a pillanat, amikor tanácstalanul toporog a szekrény előtt. Mit vegyek fel?…
A túlsúly és a soványság leggyakoribb lelki okai
Íme néhány lehetséges ok: TÖBBLETSÚLY LEHETSÉGES OKAI Félelem, fájdalom, harag Sok esetben a fel nem dolgozott gyermekkori és múltbeli fájdalmakat, haragot rejtik a kilók, annak idején elraktároztuk, hogy ne kelljen…
Babavárás alatti leggyakoribb bőrproblémák és kezelésük – Kozmetikus szakértő tanácsai
Várandósság alatt számos bőrproblémával találkozhatunk, ami a megváltozott hormonrendszernek köszönhető. Előfordulhat, hogy bőrünk zsírosabb, pattanásosabb vagy éppen foltokkal tarkított lesz, de ugyanakkor puha, bársonyos és üde arcbőrünk is lehet. A…
Terhességi csíkok – Hatásos tippek stria ellen
Mitől alakul ki és hogyan néz ki a terhességi csík? A vékony, eltérő hosszúságú, kezdetben vöröses majd ezüstös színűvé fakuló csíkok a striák. A kissé bemélyedő sávok akkor keletkeznek, amikor…
A terhességi májfolt
Mitől leszünk májfoltosak?! A májfolt megjelenése a terhesség folyamán fellépő hormonháztartás megváltozásával, a progeszteron túlsúlyba kerülésével magyarázható. A májfolt a szeplőhöz hasonlóan viselkedik napfény hatására, ezért nyáron jóval láthatóbbá válik.…
Hogyan tüntethetjük el a narancsbőrt? – Harc a cellulit ellen
Cellulit, vagy cellulitisz?! Bár a köznyelvben cellulitiszként terjedt el, a narancsbőr – leginkább a nőkön előforduló anyagcsere problémából származó – kozmetikai hiba. A fogalmat gyakran összekeverik a cellulitisszel, holott az…
Ébresztő a bőrnek – tavaszi bőrmegújító program
1. teendő – táplálkozás megváltoztatása Bőrünk megújításához elsősorban táplálkozásunk megváltoztatásával kell hozzákezdenünk. A reformtáplálkozással nemcsak bőrünk lesz szebb, de jó pár kilótól is megszabadulhatunk. Igyekezzünk kerülni a fokozott szénhidrátbevitelt és…
Az alvás segíthet a szülés utáni fogyásban
Egy kismamákkal foglalkozó tanulmány felfedezte, hogy azok a nők, akik öt órát, vagy annál kevesebbet alszanak a szülés után fél évvel, háromszor olyan gyakran szenvednek a makacs súlyfeleslegtől, mint azok,…