Súlygyarapodás a terhesség alatt
A felszedett kilók nagyrészt a magzat, illetve a fejlődése érdekében bekövetkezett változások következményeként jönnek létre. A súlynövekedés oka Baba: 3-4 kg Magzatvíz: 0,5 – 1 kg Méhlepény: 0,5 kg Méh…
A terhesség tünetei, jelei
Bár a rosszullétek egy kicsit visszavethetik a lelkesedést, azért megnyugtató a tudat, hogy a baba megóvása a kellemetlenségek kiváltó oka. Szédülés, ájulás A sárgatesthormon sajnos számtalan kellemetlen tünetet produkál az…
A mellek formájának megóvása a terhesség alatt
Az első hetekben a várandósság első gyanújelei közé tartozik az emlők feszülése, érzékenysége. A hormonális változásoknak köszönhetően az emlő mirigyállománya és a tejgyűjtő csatornácskák megduzzadnak. Ez a folyamat egyénenként változó,…
Kételyek a babavárás alatt
Hatalmas változás zajlik majd le a kismama testében, lelkében, s persze a családi életében is. Nagyon fontos, hogy a felmerülő kételyeket kibeszélje magából, ne eméssze magát, hiszen a negatív érzések…
Terhességi cukorbetegség: a cukorbeteg kismamák diétája
A cukorbetegség diétájának több „alappillére” van. Az egyik ilyen a szénhidrátok fogyasztása, az élelmiszercsoportok megfelelő választása: úgy kell mindent megválasztani, hogy az ne emelje meg hirtelen a vércukorszintet. Szénhidrát szinte…
Gyermekvállalás cukorbetegen
Amit általánosságban mondhatunk, hogy ha valakinek valamilyen betegsége van, és babát szeretne, mindenképpen beszéljen orvosával még a teherbeesés előtt, ugyanis egyes betegségeknél a kezelést már jó előre át kell állítani.…
9 hónapnyi felkészülés
Az első pillanatokban – a nagy hír bebizonyosodásakor – az öröm mellett megjelenhet a félelem, a kétség is a kismamákban. Teljesen természetes, hogy az ismeretlentől, a változásoktól, a sok félelmetes…
Faros baba megfordítása
Két irányból is megközelíthető a baba lefele fordítása. Az egyik a saját félelmek oldása a szüléssel kapcsolatban, a másik a különböző praktikák alkalmazása. Nagyon sok esetben a félelem az oka…
A 9. hónap – fészekrakó pocakosok
A baba világrajövetele előtti heteket főként a fészekrakási ösztön befolyásolja. Ilyenkor a kismamák már izgatottak, szeretnék már csemetéjüket a karjukban tartani és természetesen legfőbb vágyuk, hogy minden rendben legyen, mire…
A 8. hónap
Az aktív időszakot használjuk ki, ugyanis az utolsó hónapban már minden mozdulat nehéz, a hatalmas pocak kényelmetlenné válik és a fontos teendők elvégzését is akadályozza. Természetesen nem szabad túlhajtani magunkat,…